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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
순두부맑은탕,
그린빈비엔나볶음,
양념무조림,
구이김,
배추김치(대:백김치),
근대된장죽
아침식사
혼합잡곡밥,
누룽지탕,
구운어묵볶음,
열무나물된장무침,
무말랭이무침,
나박김치,
황태무우죽
아침식사
혼합잡곡밥,
들깨무채국,
돈육장조림,
비름나물고추장무침,
병아리콩조림,
배추김치(대:백김치),
얼갈이죽
아침식사
혼합잡곡밥,
두부아욱국,
크래미애호박볶음,
명엽채고추장무침,
짠무파무침,
배추김치(대:백김치),
콩나물죽
아침식사
혼합잡곡밥,
누룽지탕,
매콤메추리알조림,
오이나물,
오징어젓갈,
나박김치,
당근죽
아침식사
혼합잡곡밥,
삼색떡국,
곤약닭안심장조림(대:스크램블),
당근새송이버섯볶음,
김자반,
배추김치(대:백김치),
감자죽
아침식사
혼합잡곡밥,
표고미역국,
참치감자짜글이,
들깨무나물,
레드빈스조림,
배추김치(대:백김치),
애호박죽
아침식사
점심
기장밥,
시락국,
닭가슴살겨자냉채(대:계란후라이),
꽈리고추가지볶음,
얼갈이나물무침,
깍두기(대:백김치),
순두부죽
점심식사
완두콩밥,
짬뽕국,
짜장덮밥,
야끼만두튀김,
깍뚝오이양파무침,
배추김치(대:백김치),
부추죽
점심식사
보리밥,
차돌된장찌개,
야채계란찜,
표고버섯볶음,
계절나물,
맛김치무침(대:백김치),
둘깨무우죽
점심식사
기장밥,
소고기미역국,
돼지갈비찜,
해물완자전,
궁중잡채,
배추김치(대:백김치),
건새우아욱죽
점심식사
흰쌀밥,
유채된장국,
시래기코다리찜,
미나리콩나물무침,
구운김,
배추김치(대:백김치),
무우죽
점심식사
흑미밥,
순대해장국,
진미채마늘쫑볶음,
쑥갓두부무침,
브로콜리초회,
배추김치(대:백김치),
부추닭고기죽
점심식사
보리밥,
유부가쓰오장국,
고추장불고기,
도토리묵/양념장,
양배추키위샐러드,
배추김치(대:백김치),
표고미역죽
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
황태해장국,
고사리녹두전,
느타리버섯나물볶음,
차요테절임,
배추김치(대:백김치),
시래기된장죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
양념두부조림,
숙주나물무침,
양념깻잎지,
배추김치(대:백김치),
계란야채죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
콩나물파국,
오징어두루치기,
적양파감자채볶음,
마늘쫑장아찌,
배추김치(대:백김치),
모듬야채죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
어묵김칫국,
양배추훈제오리볶음,
계절나물,
연근조림,
배추김치(대:백김치),
소고기미역죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
양송이스프,
미니돈까스/케첩,
푸실리스파게티,
단무지무침,
배추김치(대:백김치),
유채된장죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
애호박새우젓국,
가지돼지고기볶음,
계절나물,
오복지,
배추김치(대:백김치),
흑임자죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
조갯살청경채국,
야채계란말이,
고구마순볶음,
숙주부추무침,
열무김치(대:백김치),
양배추죽
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
토마토주스
오전간식
요구르트
오전간식
사과주스
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
빵+요구르트
오후간식
과일
오후간식
영양갱
오후간식
기정떡+식혜
오후간식
과일
오후간식
빵+요구르트
오후간식
쿠키+음료
오후간식
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