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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
조갯살맑은국,
양념감자조림,
건새우그린빈스볶움,
구이김,
배추김치,
당근죽
아침식사
혼합잡곡밥,
누룽지탕,
당근닭살장조림,
청경채나물,
무말랭이무침,
백김치,
호박야채죽
아침식사
혼합잡곡밥,
황태두부국,
야채계란찜,
호두멸치볶음,
짠무무침,
배추김치,
브로콜리죽
아침식사
혼합잡곡밥,
맑은감자국,
메란새송이조림,
세발나물무침,
병아리콩조림,
배추김치,
양배추죽
아침식사
혼합잡곡밥,
누룽지탕,
돈육장조림,
시금치나물무침,
오징어젓갈,
백김치,
소고기미역죽
아침식사
혼합잡곡밥,
물만둣국,
민찌두부조림,
피망양배추볶음,
김자반,
배추김치,
시금치죽
아침식사
혼합잡곡밥,
들기름미역국,
동그랑땡조림,
파프리카숙주나물,
레드빈스조림,
배추김치,
녹두죽
아침식사
점심
기장밥,
콩비지백탕,
제육볶음,
무채초무침,
상추겉저리,
배추김치,
해물야채죽
점심식사
흑미밥,
꼬지어묵탕,
김말이떡강정,
크래미콩나물냉채,
브로콜리들깨무침,
깍두기,
돼지고기죽
점심식사
보리밥,
상추된장국,
닭다리살볶음탕,
햄마늘쫑볶음,
파인애플소스샐러드,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
기장밥,
조랭이미역국,
LA돼지갈비찜,
카레부추전,
한식잡채,
나박물김치,
감자야채죽
점심식사
흰쌀밥,
김치콩나물국,
가자미구이,
도토리묵&양념장,
꽈리고추어묵볶음,
배추김치,
된장야채죽
점심식사
녹두밥,
크림스프,
함박스테이크,
계란후라이,
마카로니콘범벅,
배추김치,
무죽
점심식사
보리밥,
나주곰탕,
후랑크맛살볶음,
봄동겉절이,
연근엿장조림,
깍두기,
순두부야채죽
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
유부가쓰오장국,
봄동지짐이,
호박느타리볶음,
콩조림,
배추김치,
계란죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
물파래홍합국,
돈채가지볶음,
쑥갓두부버무리,
양념깻잎지,
배추김치,
닭살죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
호박새우젓국,
해물볶음우동,
당근감자채볶음,
갓절임,
배추김치,
황태죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
순두부찌개,
스크램블에그,
시래기된장지짐,
오복지무침,
배추김치,
야채죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
열무장국,
훈제오리야채볶음,
대파무나물,
마늘쫑장아찌,
배추김치,
두부죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
얼큰소고기무국,
돈육야채복음,
유채나믈,
오이지무침,
배추김치,
김치죽
저녁식사
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
닭가슴살청경채볶음,
고사리나물,
짠무파무침,
배추김치,
계란죽
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
토마토주스
오전간식
쌍화차
오전간식
비피더스
오전간식
요구르트
오전간식
두유
오전간식
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오후간식
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빵+요구르트
오후간식
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